Info-Lettre 1 | Une grande nouvelle

Fascias

Info-Lettre 1 | Une grande nouvelle

Je suis heureux d’annoncer l’ouverture de l’Atelier des Fascias et de la Posture à Montpellier!
J’espère sensibiliser un plus large public à l’importance de la posture, ainsi qu’aux richesses que renferme notre corps.

Mais d’abord, pourquoi la posture est importante ?? Tout a commencé il y a fort longtemps…

 

Il nous a fallu des millions d’années pour nous dresser sur nos 2 pattes. Libérant nos mains pour créer des outils, et notre tête pour développer notre esprit ! Et puis…

Nos modes de vie ont évolués plus vite que nos corps. Les habitudes posturales, la répétition des mouvements, les activités excessives ou asymétriques, la sédentarité et le stress exercent sur notre corps des contraintes, qui s’accentuent avec le temps sous le poids de la pesanteur. Cela entraîne douleurs chroniques, perte de mobilité, posture inadaptée, problèmes de concentrations, fatigue et une rigidité des fascias. Ces tissus deviennent visqueux, des points d’adhérence se forment, modifiant notre schéma corporel, avant de se densifier avec le temps.

Heureusement, un travail sur les fascias et la posture va aider le corps a retrouver son équilibre naturel. Qu’il s’agisse de soulager les douleurs, réaligner le corps, affiner les perceptions ou améliorer les performances.

 

Bon d’accord Steven, mais les fascias, c’est quoi au juste?

Le réseau de fascias enveloppe tous les autres organes (des cellules aux os, des nerfs aux muscles). Il contient, protège, nourrit, informe des proprioceptions, communique la douleur, réagit au stress… Un adulte en contient 20kg. Pourtant, cet « organe de la forme » indispensable, a été oublié des livres d’anatomie depuis plus de 100 ans…

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