Info-Lettre 1 | Une grande nouvelle

Je suis heureux d’annoncer l’ouverture de l’Atelier des Fascias et de la Posture à Montpellier!
J’espère sensibiliser un plus large public à l’importance de la posture, ainsi qu’aux richesses que renferme notre corps.

Mais d’abord, pourquoi la posture est importante ?? Tout a commencé il y a fort longtemps…

 

Il nous a fallu des millions d’années pour nous dresser sur nos 2 pattes. Libérant nos mains pour créer des outils, et notre tête pour développer notre esprit ! Et puis…

Nos modes de vie ont évolués plus vite que nos corps. Les habitudes posturales, la répétition des mouvements, les activités excessives ou asymétriques, la sédentarité et le stress exercent sur notre corps des contraintes, qui s’accentuent avec le temps sous le poids de la pesanteur. Cela entraîne douleurs chroniques, perte de mobilité, posture inadaptée, problèmes de concentrations, fatigue et une rigidité des fascias. Ces tissus deviennent visqueux, des points d’adhérence se forment, modifiant notre schéma corporel, avant de se densifier avec le temps.

Heureusement, un travail sur les fascias et la posture va aider le corps a retrouver son équilibre naturel. Qu’il s’agisse de soulager les douleurs, réaligner le corps, affiner les perceptions ou améliorer les performances.

 

Bon d’accord Steven, mais les fascias, c’est quoi au juste?

Le réseau de fascias enveloppe tous les autres organes (des cellules aux os, des nerfs aux muscles). Il contient, protège, nourrit, informe des proprioceptions, communique la douleur, réagit au stress… Un adulte en contient 20kg. Pourtant, cet « organe de la forme » indispensable, a été oublié des livres d’anatomie depuis plus de 100 ans…

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Fascia – Un monde mystérieux sous la peau

Le monde entier parle des fascias, le tissu conjonctif caché qui maintient notre corps en équilibre. Quel rôle joue réellement ce réseau présent dans tout le corps? Est-ce qu’il offre des possibilités de nouvelles thérapies et de guérison, par exemple, la maladie numéro un : le mal de dos? Ce documentaire montre les dernières découvertes de la science internationale.

 


Pendant longtemps, l’aponévrose a été considérée comme un matériau d’emballage insignifiant qui a été ignoré par les chirurgiens et éliminé par les anatomistes. Aujourd’hui nous savons que le tissu conjonctif entoure la personne avec une fine maille comme un second corps et pénètre tous les organes internes, même les veines et le cerveau. Le fascia semble être un organe étroitement lié à la douleur. A la mode, partout on parle de ce tissu mystérieux. Le fascia – un battage médiatique ou une source d’idées révolutionnaires et de nouvelles formes de thérapie? Des chercheurs renommés du monde entier se penchent sur cette question. À Padoue, le professeur Carla Stecco a révolutionné le monde de l’anatomie avec son
atlas des fascias . Elle dissèque le grand fascia dorsal, qui peut être considéré comme la cause de maux de dos chroniques. Le pionnier américain du fascia, Thomas Myers, auteur d’«Anatomy Trains», donne un aperçu de ce réseau qui traverse tout le corps et qui stabilise et soutient les gens. Robert Schleip, l’un des principaux chercheurs allemands, montre les effets de trop peu de mouvement sur ce tissu fascia hautement sensible. La chercheuse Helene Langevin de Boston montre le rôle du fascia dans cette méthode de guérison traditionnelle qu’est l’acupuncture. Ensemble, tous ces scientifiques amène à une connaissance nouvelle : les fibres blanches du tissu conjonctif sont la cause de la douleur et de la maladie, mais aussi une approche alternative à de nouvelles méthodes de guérison.


Présentation traduite de l’allemand sur la page d’ARTE (ici)

Documentaire d’Kirsten Esch, Allemagne. 2017 – ZDF

 

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