Info-Lettre 2 | Wonder Mum

Ce mois-ci, je vais vous donner l’occasion de vous faire un cadeau ou d’en faire un à une amie… J’offre en effet 25 séances aux Jeunes Mamans qui ont un-e petit-e dernier-e de moins de 5 ans (voir détails et inscription plus bas). Étant Jeune Papa, j’offre ces bilans car suite à la grossesse et l’accouchement les mamans sont plus exposées aux troubles posturaux ; et pour les remercier de donner la vie!

Mais pourquoi les Jeunes Mamans sont elles plus exposées aux troubles posturaux?

 

Jeunes Mamans, un corps en changement

Donner la vie s’accompagne d’une série de changements importants et rapides:

  • Changement postural global
  • Mauvaises postures de compensation, douleurs chroniques
  • Capteurs posturaux désorientés (pieds, cou, yeux…)
  • Opérations, cicatrices
  • Nouveau schéma corporelle
  • Mauvaises postures pendant l’allaitement et le portage
  • Image du corps bouleversée
  • Fatigue, stress, flux hormonaux

Chacun de ces changements serait à lui seul un facteur de risque pour développer un Syndrome de Déficience Postural. Les mamans vivent tout cela en moins de 2 ans! Les difficultés rencontrées par les Jeunes Mamans pour retrouver une relation enracinée avec leur corps sont largement méconnues et sous-estimées.
Le travail sur la Posture et les Fascias, en réalignant le corps et amenant une conscience corporelle précise et profonde, est une aide précieuse pour les Jeunes Mamans. Je travail actuellement en supervision avec Hubert Godard à Paris, ainsi que les Sages Femmes de Montbazin pour adapter au mieux le Rolfing aux besoins des Jeunes Mamans. Je leur propose ainsi des séances leur permettant « d’atterrir » après l’accouchement, de soulager les tensions, prendre soin de bébé sans se faire mal, et de se réapproprier leur corps lorsque le moment est venu.

 

Projet Wonder Mum : 25 Bilans Posturaux Offerts

En collaboration avec les Sages Femmes de Montbazin
Action de prévention auprès des mamans sur l’importance de leur posture pour retrouver le lien avec leur corps. 4 journées organisées à Montbazin et 25 bilans posturaux offerts d’ici fin Mai.

 

 

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Le Corps Redressé – Les Chemins de la philosophie…

« Tiens-toi droit, relève-toi, rentre le ventre, dégage les épaules, lève le menton, sors la poitrine: redresse-toi! » Georges Vigarello, ancien professeur d’éducation physique, philosophe et historien, a une oeuvre singulière. Il publie à nouveau, quarante ans plus tard, sa thèse de doctorat: « Le corps redressé », qui s’intéresse à l’intériorisation – l’incorporation – de la domination et du pouvoir depuis la Renaissance.

 


Le moment historique des disciplines, c’est le moment où naît un art du corps humain, qui ne vise pas seulement la croissance de ses habiletés, ni non plus l’alourdissement de sa sujétion, mais la formation d’un rapport qui dans le même mécanisme le rend d’autant plus obéissant qu’il est plus utile, et inversement. Se forme alors une politique des coercitions qui sont un travail sur le corps, une manipulation calculée de ses éléments, de ses gestes, de ses comportements. Le corps humain entre dans une machinerie de pouvoir qui le fouille, le désarticule et le recompose. Une « anatomie politique », qui est aussi bien une « mécanique du pouvoir », est en train de naître; elle définit comment on peut avoir prise sur le corps des autres, non pas simplement pour qu’ils fassent ce qu’on désire, mais pour qu’ils opèrent comme on veut, avec les techniques, selon la rapidité et l’efficacité qu’on détermine. La discipline fabrique ainsi des corps soumis et exercés, des corps « dociles ». La discipline majore les forces du corps (en termes économiques d’utilité) et diminue ces mêmes forces (en termes politiques d’obéissance). D’un mot : elle dissocie le pouvoir du corps; elle en fait d’une part une « aptitude », une « capacité » qu’elle cherche à augmenter; et elle inverse d’autre part l’énergie, la puissance qui pourrait en résulter, et elle en fait un rapport de sujétion stricte.

Foucault, Surveiller et Punir, Gallimard Tel, 1975. P.160-161

Extraits

Fernand Raynaud, Le professeur de gymnastique

Pirates des Caraibes, film de Verbinski (2003)

« La Culture physique du dimanche, Champions et vedettes », Robert Réno, 08/12/48

Références musicales

Dardust, Birth

Granados, Marche Militaire

Anne Sylvestre, Tiens-toi droit



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Info-Lettre 1 | Une grande nouvelle

Je suis heureux d’annoncer l’ouverture de l’Atelier des Fascias et de la Posture à Montpellier!
J’espère sensibiliser un plus large public à l’importance de la posture, ainsi qu’aux richesses que renferme notre corps.

Mais d’abord, pourquoi la posture est importante ?? Tout a commencé il y a fort longtemps…

 

Il nous a fallu des millions d’années pour nous dresser sur nos 2 pattes. Libérant nos mains pour créer des outils, et notre tête pour développer notre esprit ! Et puis…

Nos modes de vie ont évolués plus vite que nos corps. Les habitudes posturales, la répétition des mouvements, les activités excessives ou asymétriques, la sédentarité et le stress exercent sur notre corps des contraintes, qui s’accentuent avec le temps sous le poids de la pesanteur. Cela entraîne douleurs chroniques, perte de mobilité, posture inadaptée, problèmes de concentrations, fatigue et une rigidité des fascias. Ces tissus deviennent visqueux, des points d’adhérence se forment, modifiant notre schéma corporel, avant de se densifier avec le temps.

Heureusement, un travail sur les fascias et la posture va aider le corps a retrouver son équilibre naturel. Qu’il s’agisse de soulager les douleurs, réaligner le corps, affiner les perceptions ou améliorer les performances.

 

Bon d’accord Steven, mais les fascias, c’est quoi au juste?

Le réseau de fascias enveloppe tous les autres organes (des cellules aux os, des nerfs aux muscles). Il contient, protège, nourrit, informe des proprioceptions, communique la douleur, réagit au stress… Un adulte en contient 20kg. Pourtant, cet « organe de la forme » indispensable, a été oublié des livres d’anatomie depuis plus de 100 ans…

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